di Margherita Vetrano – Siete pronti a dedicare un’ora del vostro tempo alla natura? Domani, 22 marzo, è l‘Heart Hour day, il giorno in cui dedicare un’ora all‘ecosostenibilità e alle iniziative a basso impatto ambientale.
Ascolta “Heart Hour Day, un’ora per la salvaguardia del pianeta. Suggerimenti e idee” su Spreaker.
Ci si potrebbe dedicare ad attività casalinghe e creative per creare oggetti d’arredo o passatempi con la famiglia, rimanendo a casa. Tenendo a mente le tre “R” (Ricicla, Riusa, Recupera), sarà semplice escogitare le attività:
- Soprammobili ed oggettistica dagli alberi. Economico e piacevole, reperire il materiale è molto semplice. Al mare o in montagna, durante una passeggiata nel bosco o in riva al mare, potrete recuperare rami, tronchi o pezzi di corteccia da utilizzare a casa per bricolage. Lavorate il legno (allisciatelo, pulitelo, tagliatelo, sagomatelo) e ricavatene soprammobili, appendiabiti, campane a vento o lampade. La corteccia può servire come nicchia rustica per un presepe.
- Vasi ri-usati. Per fare del vostro appartamento un’oasi verde, basta ricorrere a vasi ricchi di piante, rifuggendo i fiori recisi, non-ecocompatibili. Le piante producono ossigeno, filtrano i gas tossici e quindi aiutano a ridurre l’inquinamento domestico. Le migliori sono falangio, spatifillo e palme di bambù. Ri-usare le bottiglie delle bibite nella loro forma o riciclarle si può, trasformandole. Potete dipingerle e decorarle piantandoci semi e piante. La plastica difficilmente smaltibile potrà essere nuovamente utile riducendo l’impatto ambientale.
- Conservazione di alimenti. Conservare gli alimenti non è facile, vista la grande varietà di specie e dimensioni, quindi può essere utile trovare idee di riciclo per risolvere il problema. Invece di acquistare contenitori per conservarli potrete recuperare barattoli di vetro di marmellata o miele. Oltre ad essere facilmente decorabili e utili per identificare i diversi tipi, poiché trasparenti, i barattoli di vetro prolungano la durata di conservazione, evitando che gli alimenti prendano aria. Inoltre, la conservazione in vetro e non nella plastica, conserva intatto il valore nutrizionale. Si potranno scegliere di diverse misure e forme a seconda del contenuto e decorarli in maniera fantasiosa, personalizzandoli con etichette e nastri per metterli in bella mostra su mensole e dispense. I barattoli in vetro vanno bene anche per conservare gli avanzi di cibo.
- Si può approfittare dell’Heart Hour Day anche per preparare marmellate e conserve in famiglia.
- Semi, sassi e petali come una tavolozza. Potete realizzare quadri e lavoretti con tutta la famiglia, utilizzando sassi, petali e semi. potrete tingerli, lucidarli e smaltarli ed utilizzarli come i colori della tavolozza di un pittore su tavolette, tele o altro supporto da riciclo.
- L’ambiente domestico può essere ottimo per dedicare l’Heart Hour Day alla cucina. Il web è ricco di siti dedicati alla cucina a basso impatto ambientale che dispensano ricette e consigli pratici per menù golosi e innovativi. Che sia una cucina low-carb o vegan, la parola d’ordine è ridurre il consumo di proteine animali, incentivando quello di legumi, semi e verdure, facili sostituti in ricette ugualmente gustose.
Una torta di Quinoa per dimenticare quella “della nonna” o i panini al tofu da portare in gita, ogni esperienza è buona per ridurre consumi e mangiare green a beneficio dell’ambiente.
- E’ inoltre possibile recuperare lo scarto in cucina, per nuove ricette. Il riso troppo bollito può essere convertito in crema per farcire crostate o la polpa dell’arancia spremuta può essere usata per insaporire la torta al cioccolato. Inoltre da riso, frutta secca e soia è facilmente producibile del latte vegetale ricco di nutrienti e povero di conservanti e olii.
- Se ci sono ricette da mangiare, ce ne sono anche per produrre cosmetici anche sui siti degli influencer più noti come Clio makeup.
- Le scelte green in casa possono anche riguardare la pulizia a basso impatto ambientale, non solo nella scelta di detersivi green ma anche nella scelta di prodotti naturali come l’aceto (per sgrassare e pulire i pavimenti) o il limone (per togliere i cattivi odori dalla lavastoviglie).
- Se siete alla ricerca di un immobile, ricordate che i mutui green di molte banche premiano gli acquisti di immobili a basso impatto energetico con tassi d’interesse vantaggiosi. Per sapere che tipo di immobile state acquistando, è sufficiente consultare l’APE, il documento che ne indica la classe energetica.
Se il 22 marzo sarà una bella giornata, ci si potrà dedicare ad attività all’aria aperta e l’Heart Hour Day dedicarlo al benessere e allo sport.
“La salute è la vera ricchezza e non pezzi d’oro e d’argento”, diceva il Mahatma Gandhi ed è così che curando il proprio corpo a contatto con la natura sarà possibile aiutare il pianeta. E’ la sinergia che potenzia il beneficio.
Camminando nella natura (“Camminare è la migliore medicina per l’uomo”, diceva Ippocrate) sarà possibile rigenerare corpo e spirito.
- Inoltre, camminare o andare in bicicletta riduce sensibilmente le emissioni di CO2 nell’atmosfera.
Ci sono applicazioni bancarie che calcolano lo stile green dei clienti, segnalando il loro margine di miglioramento con grafici economici, suggerendo che si può programmare con profitto il miglioramento ecologico.
Migliorare il risparmio energetico è dunque un passaggio fondamentale, ecco alcuni suggerimenti per migliorare il nostro comportamento green:
- Risparmiare acqua. Non lasciare l’acqua scorrere durante la doccia ma chiuderla mentre ci si insapona. Chiudere il rubinetto durante il lavaggio dei denti, usando un bicchiere per sciacquarsi;
- Col LED risparmi. Le lampadine LED riducono i consumi aiutando il pianeta e favorendo il risparmio domestico;
- No all’utilizzo di plastica usa e getta. Usare borracce in alluminio, acciaio o PET, perché si possono lavare, riutilizzare e usare anche per bevande calde. Portare sempre al supermercato le proprie buste della spesa, meglio se di tela;
- Usare mezzi di trasporto sostenibili. Usare bici, mezzi pubblici o andare a piedi riduce le emissioni di CO2, come il ricorso al car-sharing con i colleghi;
- Riciclare i rifiuti. Riciclare correttamente fa risparmiare denaro, materie prime, energia e CO2;
- Regolare la temperatura di casa. In inverno mai temperature domestiche sopra i 19°C, accendendo i termosifoni solo nelle ore più fredde della giornata (al risveglio e nel tardo pomeriggio). potete aiutarvi con un timer, se non disponete di un termostato. Se abitate in condomini dove i riscaldamenti sono accesi tutto il giorno, potete scegliere di chiudere alcuni elementi per controllare il calore. D’estate preferite il ventilatore al condizionatore e in ufficio mantenete le temperature tra i 22 e 26°C;
- Staccare le spine che non si utilizzano o spegnere gli interruttori delle “ciabatte”: spegnere le luci che non si usano e sfruttare la modalità stand-by aiuta, come l’uso di una “ciabatta” a cui collegare tutte le prese;
- Fare una spesa sostenibile. Acquistare a km 0, con imballi riciclati o biodegradabili, preferibilmente da commercianti con certificazione BIO. Acquistare in Gruppi di Acquisto Solidale (GAS) o fare acquisti in stock per più famiglie, riduce i consumi di trasporto ed imballaggio;
- Usare carta virtuale. Evitare di stampare (biglietti del treno e dell’aereo, teatrali, dispense scolastiche) ed usare le app o la mail da un dispositivi mobili;
- Reti wi-fi pubbliche e condivisibili. A Bologna, Milano e Roma è realtà. E’ così possibile accedere a connessioni tra cittadini, istituzioni e aziende. Potrete leggere il giornale, inviare una mail o controllare gli orari dei bus per innescare un cambiamento nelle abitudini e una riduzione di consumi e tempi di attesa;
- Accesso in-self alle attività amministrativo-bancarie. Raggiungere l’autonomia tramite app consente di ridurre i tempi morti, azzerare le file ed ottimizzare l’utilizzo dei servizi come l’accesso al credito e al trading.
- Orti urbani. Quella degli orti sociali è un’esperienza importante nelle città per un ritorno alla produzione genuina ed al rapporto con la natura. Gestire un orto urbano vuol dire creare uno spazio di ricreazione ambientale, sociale ed economica. E’ importante per sensibilizzare il recupero e la conservazione del territorio;
- Coworking e smart working. Indicato per liberi professionisti, freelance, lavoratori autonomi e startupper che vogliono azzerare i costi d’ufficio. E’ importante anche lo smart working per chi può lavorare in luoghi diversi dal proprio ufficio per esigenze familiari o di salute.
E voi, a quale attività vi dedicherete nel vostro Heart Hour Day?
Grazie per aver letto questo articolo. Se vuoi restare aggiornato sulle nostre belle notizie ti invitiamo a seguirci sui nostri social o a iscriverti alla newsletter mensile cliccando qui
