Come utilizzare al meglio il tempo a casa? Fare spazio a ciò che conta davvero
(di Anna Attolico) – Come utilizzare al meglio il tempo a casa? Eliminando cose inutili e facendo spazio (fisico e
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benessere
Orti urbani: “lavorare la terra mi rende felice”. L’esperienza di Alberto
(di Giulia Segna) – Si sente sempre più parlare di orti urbani, aree verdi coltivabili all’interno delle città, prese in
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Ollinatl Contreras, l’azteco che danza al ritmo del cuore
(di Giulia Clarkson) – Tradotto dall’antica lingua azteca, il Nahuat, Ollinatl significa acqua in movimento. A conoscerlo, Ollinatl Contreras, danzatore
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Lo psicoterapeuta Winkler, ideatore della lampada Lucia 3: “i benefici di un viaggio nella luce”
(di Patrizia Caiffa) – Da tempo ci sono studi e sperimentazioni sull’utilizzo della luce per indurre uno stato di benessere
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Come reagisci ai complimenti? Impara a dire bene di te stesso. E a celebrarti!
(di Anna Attolico) – Quando ricevi un complimento come reagisci? Ti imbarazza, ti rende contento o ti infastidisce? Bisogna imparare ad accettare
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Alla scoperta dell’improvvisazione teatrale e dei suoi benefici
(di Giulia Segna) – “L’improvvisazione teatrale non si improvvisa”: così esordisce Danila Stalteri, attrice professionista, fondatrice dell’Associazione StArt Lab e insegnante di teatro.
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E’ la Giornata mondiale della risata. Perché ridere fa bene al corpo e alla mente
(di Giulia Segna) – Si festeggia oggi, come ogni prima domenica di maggio, l’International Laughter Day o Giornata Mondiale della
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Ti senti stressato? Prova il Qì Gōng
Un’antica disciplina per mantenersi in buona salute e per l’armonia psicofisica è il Qì Gōng (氣功 cinese tradizionale – 气功
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